ریلکسیشن در چی کونگ با ایجاد رخوت و آرامش جسمی و روحی موجب از بین رفتن خستگی و ضعف اعصاب می گردد . ازطریق تمرینات چی کونگ می شود به بهترین نوع ریلکسیشن دست یافت اساتید چی کونگ معتقدند وبسیار تاکید می کنند که برای دست یابی به ریلکس کامل جسمی و فکری لازم است تمرینات ریلکسیشن در چی کونگ خوابیده وبه پشت انجام گیرد.
با بررسی های که در مورد علم چی کونگ صورت گرفته ، این علم برای تمامی سنین مفید بوده و برای موفقیت در تمامی زمینه ها موثر می باشد . به همین دلیل پیشرفت قابل توجهی در تمامی کشورها داشته است .
با انجام تمرینات چی کونگ، به سادگی نتایج مثبتی مانند موارد زیر را به سوی خود جذب می کنیم:
- افزایش سطح انرژی و افزایش توان و ظرفیت نگهداری انرژی
- ایجاد و تقویت آرامش
- تقویت تمرکز
- افزایش نیروی جوانی
- ارتقاء سطح سلامت فردی